今回は家でもできる、簡単な体幹トレーニング（以下、体幹）メニューをお教えできたらなと思います。 今日では新型コロナウイルスによって緊急事態宣言が4月6日からだされ、5/2現在では延期表明とのニュースがありましたね。 ところで、約1ヶ月間経ちました…